dajesz tysiaka i zgarniamy starych, panne bierzesz na dom małolacie a odzywki jesz na legalu w pokoju i nie trzepiesz w majty żigolaku heh i skoncz z ogladaniem pornoli bo naprawde uwierzysz ze masz gumki
NO starasz sie itd... ale tu nie o to chodzi. Jaki jest sens kupowania białka/gainera jak ty nie wiesz czego ci brakuje w diece ? musisz wyliczyc zapotrzebowanie na białko,ww i tłuszcz i dopiero wtedy dobierać odpowiednie odżywki. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-09 16:29:29
[...] Ci ... ja pamietam jak kupowalem pierwsza odzywke na silce-top mass to byl to koles powiedzial ze tez mi zamowi glutarol bo to komplet jest i glutarol zwieksza transport odzywki do miesni hmm... tak samo bylo z wyborem top massa-powiedzial ze wlasnie ta odzywka jest najlepsza na przyrost miesni a gainer MCT to jak ktos ma mase ale nie ma [...]
1 .WIEK:17 2 .WAGA:69 3 .WZROST:172 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:110 -Udo:65 -Talia:?? 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/ 10 .WYNIKI SILOWE klata 110 mc nie wiem i nogi około 100 11 . Czy masz dietę? tak massowa Zmieniony przez - zabisko w dniu [...]
1. wiekszosc odzywek to UZUPLENINEI WYGODNE diety 2. czy taniej wyjdzie dieta nie wiem :D 3. sa odzywki o super udokumentowaniu ktorych dostarczenie skladnikow z jedzenia pochlaneloby duza ilosc pieniedzy i jedzenia - przyklad kreatyna 4. i tak dojdiesz na szczyt swych mozliwosci predzej - z odzywkami lub pozniej - bez - jesli bedziesz dobrze [...]
[...] to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy śluzotwórcze sama kazeina dziala jako aktywatorr prolaktyny ktora wzmaga kobiece cechu i wyttwarzanie emleka u kobiet ,zrobcie zreszta test odstwacie na tydzien wszystkie twarogi, serki,mleka jogurty,kefiry itp, i odzywki z kazeina
mówisz: "dieta tu naprawde niewiele da " a powinieneś mówić "moja dieta niewiele mi dała" wniosek jest jeden - masz złą dietę nie dobraną do swojego metabolizmu i potrzeb. trening to tak naprawde ułamek problemu, przy twojej wadze odżywki są niepotrzebne, wszytsko możesz dostarczyć z żarciem. Po prostu sie nie poddawaj, skoro [...]
a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej potem w czasie lekcji szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jem (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankie zależy na co będe miał chętke) ok 15 obiad (zupka kotlecik ziemniaczki surówka) potem (jeśli się nieucze) to [...]
Też dorzucę swoje 3 grosze Oprę się na własnym przykładzie kiedyś chciałem też zdobyć parę kg oczywiście bez diety, oczywiście brałem jakieś gainery bodajże magnuma 8000 i nic. Odżywki to uzupełnienie diety jak naprawdę nie masz jak zjeść a nie podstawowy składnik. Teraz mam dietę ( jeszcze nie idealną bo ciągle się uczę) Ale masa nigdy nie szła [...]
heh właśnie te 8gr ww robi swoje , no ale smak jest wypas nawet z wodą i też śmiało polecam. Czasami jest tak ze przy przewozie odzywki miarka schodzi na samo dno poszukaj dokładnie jak mowił ronin, a ją znajdziesz.
JEsli bardzo ciezko lapiesz mase to bardziej potrzebujesz weglowodanom czy wez mass xxl treca ale mozesz tesh wziasc tego SWG Olimpu bo on ma chyba tylko 30% bialka Ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i trening a dopiero potem odzywki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
hehe niema czegos takiego że coś przestaje być sumplementem a staje sie sterydem.Masz złe rozumowanie,albo kupujesz środki SAA czyli sterydy albo odżywki typu Carbo,gainery, białka które można nazwać na chłopski rozum sproszkowanym jedzeniem Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-06-22 21:39:04
nie no mozesz kupic i odzywki i saa nawet wskazane nei wprowadzaj w blad kolege jezeli chodzi o dzialanie zaden suplement nie dorowna sterydowi jezeli chodzi o przyrost masy i sily natomiast extra sie po suplach czuje pompe energie na treningu np xpand cellpump itd to wszystko
No tak batony, odzywki itp ale ja tego nie uzywam ;) A co do odpuszczania... troche glupia sprawa tak pol dnia na glodzie siedziec bo jednak katabolik zabija... ;D Ktos kiedys mowil, ze gorzej nie zjesc niz odpuscic trening.
jak będziesz miał dobrze ułożoną dietę to i bez odżywek będziesz miał dobre efekty. Poza tym odżywki jak się niektórym początkującym wydaje to wcale nie są cudowne środki na rozbudowę ogromnej muskulatury, to tylko uzupełnienie diety w niezbędne do budowy sylwetki składniki. Widać, że dopiero zaczynasz poćwicysz troche to zrozumiesz o co biega ;)
dokladnie odzywki to jedzenie w prochu ktore szybko mozna zjesc nei bawiac sie w jakeis smaerznai pieczenia itp. zreszta jak ktos jedzie na samych odzywkach nie majac diety to osiagnie o wiele mniej niz ten z dieta uzupelnaijacy odzywami diete
Tanim białkiem na obecne czasu bedzie twaróg lub wiejski, bo odżywki po kosztach raczej juz cieżko uraczyć. Mysle, ze warto prześledzić Allegro lub inne sklepy internetowe/stacjonarne może akurat uda Ci sie cos wyrywać po taniości. Tylko zastanów sie czy warto isc na sile w niska cenę czy może lepiej dorzucić te pare zł i kupić cos jakoscioego :)
Cena nowego detonatora to 140zl,matrixa tez cos kolo 140 zl.Jednej i drugiej odzywki zostalo mnie wiecej po połowie. Cena jaka mnie interesuje to 100 +kw. Do matrixa i detonatora dodam X-plode: I pare punktow olimp. MOZLIWOSC WYSTAWIENIA NA ALLEGRO Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-09-13 17:08:05